Você provavelmente vive um dia a dia super corrido, com várias atividades e prazos para ontem. Além disso, com a pandemia do novo coronavírus, o estresse e a ansiedade foram lá para cima, não é mesmo? O estresse e a ansiedade são emoções importantes. O problema é quando se tornam contínuos ou em nível extremo. …
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